Marine tofu tarifi

Marine edilmiş tofu, bu yemeği Kredi hesaplama menülerimizde tanıtmanın iyi bir yoludur, hazırlanması kolaydır ve lezzetli olduğunu garanti ederiz.

Marine tofu tarifi

1 tofu hakkında

2 Marine tofu tarifi

3 Tavsiyemiz

Tofu hakkında

Doğuda tüketilen bu yemek, ülkemizde de zaten iyi bilinmekte ve tüketilmektedir.

Yüksek kaliteli bitkisel proteinlerdeki içeriği yüksektir ve aynı zamanda on esansiyel amino asidi de sunar. Sindirimi kolaydır ve koruyucu madde, boya veya kimyasal madde içermez.

Bunu sağlık gıda mağazalarında buluyoruz, ama eğer hissedersek, evde hazırlayabiliriz. "Tofu" yazısında size talimatlar sunuyoruz.

Marine edilmiş tofu için bu tarif, Kredi hesaplama bu süper yiyeceğin tadını çıkarmanın lezzetli bir yoludur.

Marine tofu tarifi

maddeler:

250 g taze tofu.

Meyve suyu veya limon suyu

Soya sosu

Kekik.

Öğütülmüş biber

Marine edilmiş tofu hazırlanması:

Taze tofuyu ince dilimler veya kareler Kredi hesaplama halinde keseceğiz.

Tofu dilimlerini derin bir tabağa koyacağız ve onları meyve suyu veya limon suyu, soya sosu ve kekik ile kıtır kıtır kıtır ekmek ile kaplayacağız.

Yaklaşık 40 dakika dinlenmesini ya da deniz olmasını sağlayacağız.

Yaklaşık 5 dakika demir veya tava tarafından yağlanan tofu yağsız olarak geçeceğiz.

Son anda, tofu (her iki tarafta) marine etmeye bıraktığımız sosu biraz daha ekleyeceğiz.

Bizim tavsiyemiz

Marine edilmiş tofu birçok çeşidini destekler ama orada olduğu suyu limon suyu veya portakal suyu veya mandalina değiştirmektir basit kuyu.

Sansasyonel bir marine edilmiş tofu var!